Méditations alchimiques

Pour transmuter les ombres en lumière...

La méditation pleine conscience a un pouvoir d'apaisement et de régénération.

Elle favorise la sérénité, la prise de recul, et stimule la créativité et le chemin menant à soi, à ses ressources profondes.

Être centré sur soi et sur ses ressentis, physiques ou émotionnels, favorise l'accueil de soi et de toutes nos potentialités.

Être dans cette énergie d'accueil va favoriser l'accueil d'opportunités nouvelles, de nouveaux possibles.

Cette posture d'accueil inconditionnel de soi inclut l'accueil de nos ombres :

- nos blessures, peurs et maux

- ce qui est caché, derrière une carapace de protection, et auquel nous n'avons pas encore accès.

La méditation alchimique que je propose régulièrement dans mes accompagnements et animations, propose un voyage tout simple en soi, en toute sérénité et en toute sécurité, pour accueillir ses ombres. Faire la lumière sur ces ombres contribuera à les dissoudre et favorisera le fait de voir la lumière dans l'ombre, de mettre en lumière et en mouvement cette lumière issue de l'ombre : nos potentialités, nos domaines d'excellence et de plaisir dessinant les contours de notre mission de vie.

Par les quelques vidéos ci-dessous, j'ai le plaisir de vous inviter à des voyages alchimiques apaisants et régénérants en proposant  quelques méditations alchimiques, guidées, en pleine conscience, qui ont vocation de favoriser la transmutation de nos ombres en lumière. Parfois avec une douce musique zen, parfois sans.

 

Les sagesses anciennes le suggèrent : les ombres adviennent pour qu'on les transforme en lumière. Les blessures anciennes, non accueillies, non transmutées, se reflètent dans notre environnement personnel et collectif.

Le monde étant le reflet de nous-même, il nous est proposer d'accueillir, en nous, ces ombres confinées, qui demandent à se démasquer et à se transmuter dans leur versant lumineux. Ces ombres couvrent notre feu sacré, notre pulsion de vie, notre fibre profonde à révéler au grand jour.

Il nous appartient à chacun de transmuter ce qui nous pèse, pour l'alléger et afin de faire rayonner cette lumière dans notre vie et dans le monde.

 

Crédits musique :

ORIGINS MUSIQUE

RADIO MUSIQUE SOURCE. : web-radio gratuite dédiée aux professionnels du bien-être

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Méditation de transmutation des émotions négatives (28 mn)

Cette méditation est destinée à la transmutation des peurs, tristesses et colères possiblement cachées en nous derrière un masque de protection.

Vous allez être invités, par de la visualisation et des ressentis, via des exercices de respiration consciente, à accueillir, expurger et transmuter ces émotions « coincées » à l’intérieur de vous.

Cette méditation a été diffusée le 14 décembre 2020 dans le cadre de la semaine de la puissance consciente, organisée par le Sommet de la Conscience

Accédez au coffret des 11 méditations de la puissance consciente

Crédits musique : Label Origins music - Wisdom teaching / Natobi & Wakan

Méditation de transmutation des peurs, colères et tristesses (45 mn)

 

Cette méditation est destinée à la transmutation des peurs, tristesses et colères liées à la situation sanitaire, sociale et politique actuelle.

Cette chape de plomb semble être une catastrophe et une entrave à nos libertés..

Mais, comme la plupart des situations éprouvantes, elle est là pour une raison précise.

Les ombres adviennent pour qu'on les transforme en lumière.

Leur résister, à l'intérieur de nous ou à l'extérieur de nous, ne fera que renforcer leur présence.

(Replay de la méditation live du 6 novembre 2020)

Méditation de transmutation des blessures anciennes (43 mn)

 

Après une première phase d'accueil de la lumière, je vous invite à une plongée en vous-même pour purifier et transmuter des blessures, parfois très anciennes  qui demandent à être accueillies, apaisées, et transmutées dans leur versant lumineux.

Cette méditation a été diffusée en avril 2020 dans le cadre du Sommet de la Conscience

Accédez au coffret des 11 méditations du Sommet de la Conscience

Crédits musique : Label Origins music - Wisdom teaching / Natobi & Wakan

Petite méditation sur la respiration  (8 mn)

 

Pour une courte pause, pour se recentrer, évacuer de petits ou gros stress, pour s'apaiser et se régénérer

Crédits musique : Label Origins music

Méditation de transmutation des ombres en lumière  (2 x 18 mn)

 

Replay de la méditation live du 18 avril 2020 à 18h18.

La première séquence a pour intention d'accueillir la lumière en soi.

La deuxième vous permet, en toute sécurité, d'accueillir des blessures anciennes pour les transmuter.

Ces 2 séquences peuvent se faire à la suite l'une de l'autre ou séparément.