Préparer un entretien chrysalide
Pour préparer au mieux la première séance chrysalide, je vous propose de réfléchir aux deux questions suivantes :
1. Quel est votre rêve ?
A quoi aspirez-vous le plus dans la vie ? Que sentez-vous que vous voudriez faire et qui vous rendrait immensément heureux ?
Si une fée venait à vous et vous proposait d'exaucer un vœu qui vous tient à cœur, viscéralement, quel serait-il ?
Si rien n'était impossible, s'il n'y avait pas de contrainte de temps, d'argent, si des compétences ou aptitudes pouvaient se présenter à vous spontanément, que voudriez-vous accomplir ?
Ce que je vous propose d'identifier est plutôt orienté dans l'accomplissement, dans le "faire", l'"accomplissement", plutôt que l'"être" ou l'"avoir" : une activité qui vous épanouirait et vous rendrait vraiment heureux.
Ou alors, vous vous sentez fait pour cela, mais vous n'osez pas, quelque chose vous en empêche (confiance/estime en soi, peur, temps ou argent manquant, ce que vont penser les autres...)
Si vous ne parvenez pas à identifier de rêve, pas de souci, cela a déjà du sens en soi. Il y a plusieurs indices qui nous permettront d'y voir plus clair au cours de nos échanges.
En attendant, vous pouvez aussi réfléchir aux personnes que vous admirez le plus, et même pour lesquelles vous ressentez une certaine envie, peut-être même avec un petit pincement au cœur frôlant la jalousie, voire un vrai grand sentiment de jalousie ! ...
Le cas échéant, je vous invite à chercher le fil rouge entre ces personnes. Quel est leur point commun ?
Et si vous avez plus d'un rêve, pas de problème !
2. Qu'est-ce qui vous met l'émotionnel à vif ?
Ce n'est pas la partie la plus agréable, naturellement. Mais pour transmuter le plomb en or, on doit travailler sur le plomb : faire un focus sur ce qui nous tourmente ou nous empoisonne régulièrement la vie (pour ne pas dire plus) car cela a un sens très profond, illustrant qui nous sommes et sont des indices de nos aptitudes et motivations conduisant à notre destinée. Ils sont le "moule" façonnant le "gâteau", le négatif au sens photographique du terme. Aussi nous nous serviront beaucoup de cette "matière" pendant nos entretiens.
Quelles sont les attitudes d'autrui à votre égard qui vous procurent mal-être, détresse ou irritation intense, colère, voire grande révolte (pas forcément exprimée) ?
Et, de préférence, qui vous arrive régulièrement, comme un schéma répétitif.
Quelques exemples :
- on ne me laisse jamais la parole, comme si je n'avais pas voix au chapitre
- je suis confronté(e) à des personnes qui se sentent supérieurs et qui agissent de sorte que je me sens inférieur(e),
- ma valeur personnelle est comme bafouée, je me sens souvent dévalorisé(e), rabaissé(e)
- je suis extrêmement mal à l'aise quand il y a des conflits
- je me sens délaissé, abandonné(e) (ou on m'abandonne vraiment...)
- je donne tout pour les autres, mais indifférence en retour
- on abuse de moi, on me manipule, on me vole
- je suis systématiquement trompé(e) par mon conjoint
- ...
Cela peut-être aussi un ou plusieurs coup durs, voire drames qui vous sont arrivés et pour lesquels vous ne parvenez pas à faire le deuil
- décès d'un proche
- maladie / accident
- divorce / séparation
- perte d'emploi
- faillite / soucis financiers
- conflits familiaux
- ...
Éventuellement, il est également intéressant d'identifier des événements ou des faits sociétaux qui vous irritent ou vous perturbent profondément. Logiquement, le bon sens veut que chacun n'apprécie guère ces faits, mais vous, vous sentez que ça vous touche particulièrement :
- l'injustice sociale
- les enfants battus
- les femmes violentées
- l'exclusion
- la haine des différences
- ...
Cette réflexion sera une bonne "matière première" que nous étudierons pendant nos séances.
Et, si ce n'est déjà fait, je vous propose de voir cette petite vidéo de 8 mn qui explique l'approche chrysalide.
